和孩子聊天，你做對了哪些事？

常覺得孩子到了一個年紀，愈來愈不愛分享學校的事😥究竟是孩子叛逆，還是做父母的我們，沒拿捏好聊天的三大原則？

📌和孩子聊天時，心情歸零了嗎？

　　

雖然下班回到家，但情緒仍停留在工作一整天、公司忙碌焦慮的狀態裡，如果這時候孩子說了比較負面的話或抱怨：「今天考好爛，而且上課好無聊」，爸媽可能一下子就不耐煩了😡：「誰叫你昨天都沒唸才會考這樣」，對話很容易中止，孩子也會不想分享自己的事。

　　

因此回到家，爸媽不妨先給自己一點時間「歸零」⏳，無論是洗個澡或吃點東西，放下緊繃的心情，慢慢恢復平常的輕鬆愉悅之後，再重新傾聽孩子。

　　

更重要的是，千萬別一邊滑手機一邊回應，專心說話，更有機會和孩子有深入的交談。

　　

📌我們是先「同理」還是愛「說教」？

　　

「同理」不代表我們認同孩子做的每件事，但我們不妨先「聆聽」，孩子更願意說出他內心真實的想法，有時選擇逃避或掩蓋事實，多半是因為孩子害怕大人的責備，反而失去了溝通的「時機」。

　　

我們以為小孩不懂事，需要很多建議和教導，無論小孩說了什麼，我們總是習慣：

「你應該…」

「你怎麼會沒有…」

「你又忘記…」

　　

孩子一聽到這些，負面情緒就來了，怎麼會想繼續聊呢？

　　

下次不妨先換一個方式說：

「如果你不希望這件事情再發生，覺得可以怎麼做？」

「你心情不好的原因，是因為…嗎？」

「如果你是那個同學，你會希望…？」

　　

不直接告訴孩子怎麼做，問問他怎麼做對自己和他人最好？

　　

常覺得聊天最珍貴的，是有機會引導孩子『從他人的角度看世界』，每天在學校發生的點滴看似小事，但對孩子近乎是生活的全部。有的孩子跟同學吵架，甚至能影響他們心情很多天，此時孩子更需要我們耐心的接納。

　　

📌我們問孩子事情足夠「具體」嗎？

　　

很多大人遇到孩子都習慣問：

　　

「今天學校好玩嗎？」

「考試考得如何？」

「運動會怎麼樣？」

　　

對孩子來說問題太大，就會不知道要回答什麼，所以只會用「好」「還好」或「有點無聊」來回應，讓父母常不知不覺被「句點」。

　　

為什麼我們要問具體的問題呢？

　　

很簡單，因為愈具體的問題，愈能訓練孩子表達的能力，一開始孩子不知道該說些什麼時，爸媽可以多用幾個問題引導他們：

　　

「學校上了哪節課你還記得？」

「體育課，因為今天在玩籃球」

　　

「你打籃球的時候喜歡進攻還是防守？」

「進攻」

　　

「你們怎麼進攻的？有跟同學合作嗎？」

「有！就我先拿到球，然後衝到籃板下面，然後給我同學…」

　　

無論最後爸媽想給孩子什麼建議，最重要的是一開始要先能打開話匣子，掌握聊天三原則，都有機會幫助孩子更流暢地表達，孩子也會更樂於與爸媽分享生活！

　　

※圖片源於網路